On parle beaucoup du surpoids, plus rarement de la maigreur. Pourtant, un IMC trop bas peut aussi avoir des conséquences sur la santé et signaler un problème sous-jacent. Reconnaître une maigreur, en comprendre les causes possibles et savoir quand consulter fait partie d'une approche complète de la santé.
1. Qu'appelle-t-on maigreur ?
Chez l'adulte, un IMC inférieur à 18,5 est considéré comme un signe de maigreur, à interpréter selon le contexte. Certaines personnes sont naturellement minces et en bonne santé ; d'autres ont un poids insuffisant qui mérite attention, surtout en cas de perte de poids récente et involontaire.
2. Les conséquences possibles
Un poids trop faible peut s'accompagner de carences, d'une fatigue, d'une baisse de l'immunité, de troubles hormonaux ou d'une fragilité osseuse. Chez la personne âgée, la dénutrition augmente le risque de complications et de perte d'autonomie.
| Domaine | Risque possible |
|---|---|
| Immunité | Baisse des défenses |
| Os | Fragilité, ostéoporose |
| Hormones | Troubles du cycle |
| Énergie | Fatigue, faiblesse |
3. Des causes variées
Une maigreur peut être constitutionnelle, mais aussi liée à une alimentation insuffisante, à une maladie, à un trouble du comportement alimentaire, à un stress important ou à certains traitements. Une perte de poids inexpliquée doit toujours conduire à consulter.
4. Quand et comment agir
Si le poids est stable, faible mais sans autre signe, il n'y a pas forcément lieu de s'inquiéter. En revanche, une perte de poids involontaire, une fatigue marquée ou d'autres symptômes justifient un avis médical pour en rechercher la cause et proposer un accompagnement adapté.
La prise en charge, souvent pluridisciplinaire, vise à retrouver un état nutritionnel satisfaisant, avec bienveillance et sans jugement.
Si vous êtes préoccupé par votre poids ou votre alimentation, un professionnel de santé peut vous accompagner. En cas de difficultés liées au comportement alimentaire, un soutien spécialisé existe.
💡 Les tips à retenir
- Chez l'adulte, un IMC inférieur à 18,5 signale une maigreur, à interpréter selon le contexte : certaines personnes sont naturellement minces et en bonne santé.
- Un poids trop faible peut entraîner carences, fatigue, baisse de l'immunité et fragilité osseuse.
- Chez la personne âgée, la dénutrition augmente le risque de complications et de perte d'autonomie.
- Une perte de poids involontaire et inexpliquée doit toujours conduire à consulter pour en rechercher la cause.
- En cas de préoccupation autour du poids ou du comportement alimentaire, un accompagnement professionnel bienveillant existe.
